ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (Depression) ជាជំងឺដែលត្រូវការយកចិត្តទុកដាក់ជាខ្លាំង

មនុស្សគ្រប់គ្នាមានភាពទុក្ខសោកនិងភាពអស់សង្ឃឹមនៅចំនុចមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែជាទូទៅវានឹងបាត់ទៅវិញក្នុងពេលខ្លី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ ២ សប្តាហ៍អ្នកអាចមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលជាជំងឺអារម្មណ៍ធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែអាចព្យាបាលបាន។ មនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចមានមូលហេតុខុសៗគ្នា អ្នកខ្លះអាចមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតដូចជាការផ្លាស់ប្តូរ ឬការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ រីឯអ្នកដទៃទៀតអាចមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកើតលើវ័យជំទង់អាយុចាប់ពី ១៣ដល់១៨ឆ្នាំ។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាជំងឺអារម្មណ៍មួយដែលបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញាទុក្ខព្រួយដែលប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍គិត និងចាត់វិធានការ ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដូចជា ការដេក លក់ការបរិភោគ ឬការធ្វើការ។

កត្តាមួយចំនួនដែលអាចបង្កើនឱកាសនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តលើក្មេងជំទង់ត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយភាពតានតឹងជាបន្តបន្ទាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តការបាត់បង់តម្លៃខ្លួនឯងនិងការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងសកម្មភាពធម្មតា។ វាក៏អាចជា ប្រតិកម្មចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ដូចជាការស្លាប់របស់មិត្តភក្តិឬសាច់ញាតិការបែកបាក់ជាមួយមិត្តប្រុសឬមិត្តស្រីឬបរាជ័យនៅឯសាលារៀន។ មនុស្ស វ័យ ជំទង់ ដែលឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងទាបនិងមានការរិះគន់ខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការទប់ទល់នឹងព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមានគឺងាយនឹងទទួលរងនូវជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅពេលពួកគេជួបប្រទះនឹងបញ្ហាតានតឹង។

ជម្រើសនៃការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់គឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអ្នកដែលមានមនុស្សពេញវ័យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ជំហានដំបូង ក្នុងការទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវគឺត្រូវទៅជួបអ្នកថែទាំសុខភាពឬអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តដូចជាពេទ្យចិត្តសាស្រ្តជាដើម។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពអាចធ្វើការពិនិត្យនិងការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀតដែលអាចមានរោគសញ្ញាដូចគ្នានឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ នៅពេលដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចព្យាបាលបានដោយប្រើថ្នាំព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្នាំទាំងពីរនេះ។

សរុបសេចក្តីមក ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាជំងឺដែលត្រូវការយកចិត្តទុកដាក់ជាខ្លាំង។ វាមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវមិនអើពើនោះទេតែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់និងរកជំនួយ។ មនុស្សរាប់រយនាក់ធ្វើអត្តឃាតរៀងរាល់ថ្ងៃដោយសារជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប្រសិន បើ អ្នកដឹងឬស្គាល់ថាអ្នកណាដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត សុំទៅរក ជំនួយ ។ ដើម្បី កាត់បន្ថយរោគសញ្ញាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត មានឧទាហរណ៍ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ជួយបង្កើតអារម្មណ៍វិជ្ជមាននិងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង។ ការទទួលបាននូវគុណភាពនៃការគេងឱ្យបានទៀងទាត់ ការញ៉ាំអាហារមានសុខភាពល្អ និងការជៀសវាងស្រាអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

អត្ថបទនេះត្រូវបានស្រាវជ្រាវ និងចងក្រងដោយ TEAM B

Team members:

Mr. Chea Dara
Ms. Sambath Gechu
Mr. Kimkhun Pao
Mr. Lay Pirou
Ms. Ly Sok Vattey
Ms. Phen Dary
Mr. Rin Minea
Mr. Seng Vathanak
Ms. Sin Tisavly
Ms. Taing Chhunleav
Mr. Teav Huoy Tyty

Team Leaders:

Ms. Nuon Kanika
Ms. Thou Sarapich

Supervisor: Mr. Uk Sovannara

Facebook Comments